竞技跆拳道班：学习正宗跆拳道技术，有助于青少年身心健康发展，锤炼五项精神意志：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
1、改善和增强体质
跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。由于练习者长时间的练习，这对提高中枢神经的灵活性和支配各器官的能力，起着良好的作用。
2、提高防身和自卫的能力
掌握各种踢法和拳法，提高身体的灵活和反应能力，经过长时间训练后形成一定技能，具备防身和自卫的能力。
3、磨练意志，培养高品格的修养
推崇"礼始礼终"，培养坚韧不拨、顽强坚毅的品质，尤其讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。养成谦逊、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲理守信的情操，并影响社会。
4、跆拳道是一项极具观赏性的运动项目
恭谨的礼仪，激昂的喊声，整齐的动作，雪白的道服，黑色的腰带，每次表演都能使观众耳目一新，在功力检验中，练习者轻松击破木板、砖瓦，使人为之惊叹。而竞赛跆拳道则是两人的激烈对抗，双方选手斗智斗勇，比赛中常有的凌空飞腿和组合腿法令人眼花缭乱，具有极高的观赏价值。
训练内容包括：热身运动、松筋、踢腿、自卫术、品势（套路）、击破表演等。
适合于6岁以上的儿童及青少年、成年男女参加。 | 
